요가를 제대로 시작하기 위한 팁!
이제 점점 날씨가 더워지고 있습니다. 오후가 되면 햇볕도 따갑고 조금만 걸어도 등에 땀이 날 정도로 따뜻하다 못해 부쩍 덥기까지 한 요즘입니다. 그러다 보니 자연스럽게 여름이 온다는 것을 느끼게 되고, 이런 때일수록 점점, 아니 급박하게 신경 쓰이는 것은 역시 몸매에 관한 고민이겠죠? 겨울 동안 꽁꽁 감춰둘 수 있었던 이 아이들을 얇은 면 티 한 장으로 숨길 생각을 하니 자괴감도 들고 이제 정말로 살을 빼야겠다는 다이어트 욕구가 불타게 되는 것 같습니다. 저도 역시나 요즘 헬스장을 갈까? 아니면 집 앞 공원에서 매일 유산소를 할까? 유튜브를 보며 홈트레이닝을 할까? 고민을 하던 찰나에, 요즘 방영되었던 '효리네 민박집'에서 이효리 씨가 요가하는 모습이 매우 아름답고 건강해 보이는 모습에 반해서 최근에 요..
[ 건강 ]
2018. 5. 29. 00:09