우리가 다이어트에 실패할 수 밖에 없는 이유
한국 여성의 90%는 언제나 누구나 다이어트를 계획 중입니다. 이 중 95%는 시도해 본 적이 있고 70%는 진행 중이고 20%만이 단기적으로 성공하고, 5%미만이 5년 이상 성공을 유지하는 것이 바로 다이어트의 현주소입니다. '덜먹고 더 움직이면 살이 빠진다'는 이 간단하고도 당연한 사실을 모르는 사람은 없습니다. 하지만 알면서도 실천하는 것이 말처럼 쉽지 않다는 것도 모두가 다 경험한 사실입니다. 많은 다이어트 정보가 있지만 다이어트가 이토록 어려운 이유는 뭘까? 첫 번째는 많은 사람들은 어떠한 계기로 인해 다이어트 자극을 받습니다. 잘 보이고 싶은 이성이 생겼을 수도 있고, 작년에 입었던 바지의 지퍼가 올라가지 않거나, 오랜만에 만난 친구가 다이어트에 성공한 모습으로 나타났을 수고, 혹은 새해가 돼..
[ 건강 ]
2018. 6. 3. 18:17